Tampilkan postingan dengan label tips. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label tips. Tampilkan semua postingan

Tips meningkatkan kualitas hubungan di tahun 2014

. Jumat, 29 Agustus 2014
0 komentar
Meningkatkan kualitas hubungan di tahun 2014. Liburan sudah berakhir dan dengan datangnya Tahun Baru  banyak harapan dan impian baru . Apakah Anda adalah seseorang yang membuat Resolusi Tahun Baru atau tidak , sekarang adalah saat yang tepat untuk berhenti sejenak dan merenungkan cara untuk membuat Tahun Baru lebih baik untuk diri sendiri dan hubungan yang paling intim Anda . Dengan itu dalam pikiran , berikut adalah  tips sederhana untuk meningkatkan cinta dan kebahagiaan dalam hubungan Anda pada tahun 2014 .

love


1 . Lihatlah di cermin karena semua perubahan dimulai dengan Anda! Jadilah perubahan yang ingin Anda lihat di pasangan Anda . Jika Anda ingin pasangan untuk lebih mencintai Anda, maka Anda harus lebih penuh kasih . Jika Anda ingin pasangan Anda menjadi lebih pemaaf , maka anda harus menjadi lebih pemaaf . Jika Anda ingin pasangan Anda untuk lebih sabar , bertindaklah lebih sabar . Ketika kita memperlakukan pasangan kita dengan cara kita ingin diperlakukan , Anda akan terkejut bagaimana yang mempengaruhi cara pasangan Anda memperlakukan Anda ! Pikiran positif dan tindakan pada bagian Anda akan mempromosikan pikiran positif dan tindakan dari pasangan Anda . Semua perubahan itu , pada kenyataannya, mulai dengan Anda - mencobanya dan Anda akan melihat apa yang saya maksud !

2 . Mintalah apa yang Anda inginkan & butuhkan. It is amazing berapa kali saya mendengar orang mengatakan kepada saya bahwa mereka tidak perlu meminta pasangan mereka untuk apa yang mereka inginkan dan butuhkan dari mereka - pasangan mereka hanya harus tahu . Sentimen ini tidak pernah berhenti membuat saya takjub . Menolak untuk meminta untuk mendapatkan kebutuhan Anda terpenuhi dari pasangan Anda hanya membuat Anda merasa kosong , tidak terpenuhi dan sering marah , kemarahan ini seperti bom waktu dendam dari waktu ke waktu untuk hubngan anda . Dan tidak ada yang membunuh keintiman seperti kebencian . Oleh karena itu , jika Anda membutuhkan pasangan Anda untuk membantu membersihkan piring , anak-anak , rumah, dll , mintalah bantuan kepada pasangan anda. Marah kepada diri sendiri bahwa pasangan Anda hanya harus tahu dan Anda tidak perlu harus memberitahu dia tidak melayani Anda , tidak ada gunanya . Ini adalah tanggung jawab Anda untuk berbicara dan didengar oleh pasangan.

3 . Maafkan , Let Go dan Move On! Siapa pun dalam setiap hubungan intim jangka panjang bisa membuktikan nilai & kebutuhan mutlak untuk bisa memaafkan dan melepaskan marah saat pasangan Anda menyakiti Anda . Selama pasangan Anda benar-benar menyesal karena telah menganiaya Anda sangat penting Anda memaafkannya , benar-benar membiarkannya pergi dan ihlaskan apa yang terjadi. Seperti disebutkan di poin 2 , memendam kemarahan dari waktu ke waktu menciptakan kebencian , dendam adalah bahan utama yang menghancurkan keintiman dan kebahagiaan dalam hubungan apapun . Maafkan , biarkan perasaan dendam pergi dan maafkan itu satu-satunya cara untuk membiarkan cinta Anda tumbuh !

Sekeras kita mungkin mencoba , kita tidak bisa benar-benar mengubah siapa pun kecuali diri kita sendiri . Tetapi mengubah diri Anda dan bagaimana Anda memperlakukan dan bereaksi terhadap pasangan Anda secara langsung akan berdampak pada bagaimana memperlakukan pasangan Anda dan bereaksi terhadap Anda . Ingat , apa yang kita lakukan pada ahirnya kembali kepada diri kita sendiri.
Read More..

Tips Belajar Bahasa Inggris

. Sabtu, 08 Maret 2014
0 komentar

Meskipun saya tidak pandai dalam Pelajaran Bahasa Inggris tetapi saya ingin berbagi pengetahuan seputar Tips Belajar Bahasa Inggris, tanpa basa basi yuk langsung aja di baca!!!

Bagi sebagian besar orang, Belajar Bahasa Inggris itu sulit, bahkan bagi mereka yang bahasa pertamanya adalah bahasa Inggris. Tata bahasa atau Grammar memiliki banyak aturan kompleks yang sulit untuk dilacak, sehingga beberapa akhirnya belajar berbicara Bahasa Inggris tanpa memperhatikan Grammar.

Belajar bahasa adalah proses yang berkesinambungan. Sama halnya dengan bahasa Inggris! Bahasa Inggris adalah salah satu bahasa yang telah melewati ratusan tahun perkembangan, dan masih terus berkembang. Dengan begitu banyak, idiom kata dan aturan, sebenarnya masih tersedia ruang untuk belajar dan meningkatkan pengetahuan Anda tentang itu.

Berikut tips tentang cara untuk meningkatkan bahasa Inggris Anda:

  • Baca koran, buku, dan majalah Bahasa Inggris. Membaca adalah proses aktif yang membutuhkan otak Anda untuk bekerja. Ketika mempelajari suatu bahasa, banyak yang dicapai dengan berbicara, mendengar dan menulis. Tapi membaca adalah juga sangat membantu. Ketika Anda membaca, Anda menemukan kata-kata baru dan akan dapat menggunakannya.
  • Tulis buku harian berita. Setelah membaca koran harian, tuliskan pikiran Anda tentang berita utama setiap hari. Pilih satu atau dua di antara semua yang Anda baca, dan tulis reaksi Anda terhadapnya. Baca apa yang Anda tulis setelah itu, dan periksa apakah Anda membuat kesalahan tata bahasa atau ingin memperbaiki cara Anda mengucapkan kalimat Anda.
  • Perhatikan lirik lagu Bahasa Inggris. Mendengarkan lagu-lagu dapat membantu Anda meningkatkan bahasa Inggris Anda, tetapi lebih dari ini, meluangkan waktu untuk membaca lirik lagu tersebut akan membantu otak Anda bekerja lebih ke arah menguasai bahasa Inggris.
  • Baca Versi Buku dari film yang Anda telah nonton. Jika Anda bukan seorang pembaca buku serius, membaca cerita yang Anda sudah akrab dengan akan membantu Anda bergerak sepanjang halaman demi halaman. Membaca versi buku berarti Anda akan lebih mudah untuk memahami dan menebak kosa kata, dan Anda dapat mengingatnya dengan mudah karena cerita ini sudah akrab bagi Anda.
  • Mengajar bahasa Inggris kepada anak-anak atau teman. Cara terbaik untuk meningkatkan sesuatu adalah dengan mengajarkannya kepada orang lain. Hal ini juga berlaku untuk bahasa Inggris. Ketika Anda berbagi dan mengajar Bahasa Inggris kepada orang lain, Anda dapat berlatih dengan menjelaskan, memperbaiki pengetahuan Anda dalam otak Anda, dan mendapatkan pengalaman lebih. Pada saat yang sama, Anda menjadi lebih sadar daerah yang lemah dan harus bekerja keras untuk meningkatkannya.
  • Gunakan Bahasa Inggris setiap hari. Apa pun yang Anda lakukan, dari mencuci piring atau membuang sampah sampai pergi bekerja atau ke gym, gunakan bahasa Inggris. Gunakan kata-kata baru yang Anda pelajari. Pelajari cara menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari.

Belajar Bahasa Inggris memang gampang-gampang susah. Ada aturan dan kata-kata dan idiom yang rumit. Tetapi dengan mencoba untuk meningkatkan bahasa Inggris Anda hari demi hari, Anda pasti akan melihat perbaikan yang akan membuat Anda Bertinjauan. Selamat Belajar!

Read More..

Tips mengatasi susah tidur

. Sabtu, 01 Februari 2014
0 komentar
Bila teman-teman mengalami kesulitan tidur, ada baiknya mencoba beberapa tips seperti dilansir oleh Health.com berikut

1. Olahraga
Anehnya, aktif di sore hari dapat membantu Anda lebih mudah tidur di malam hari. Namun, pastikan kapan waktu terbaik bagi Anda.

2. Redupkan lampu
Anda mengalami kesulitan tidur? Maka, redupkan lampu kamar atau bahkan matikan. Ini bisa membuat Anda lebih nyaman dan lebih cepat tertidur.

3. Membaca
Para ahli merekomendasikan kegiatan membaca dengan cahaya lampu yang agak redup. Ini membuat Anda lambat-laun merasa lebih nyaman dan diakhiri dengan rasa kantuk.

4. Matikan TV
Cahaya lampu dari layar membuat tubuh tidak nyaman dan semakin susah tidur.

5. Hindari kafein
Konsumsi kafein bisa menyebabkan masalah susah tidur. Hindari kafein dua jam sebelum waktu tidur Anda.

6. Hindari makanan berat
Makanan berat membuat tubuh tetap terjaga semalaman. Ini dikarenakan tubuh butuh banyak energi untuk mencernanya.

Kurang tidur bisa mengurangi produktivitas tubuh. Anda semakin sulit berkonsentrasi dan meningkatkan kinerja. Maka, pastikan Anda punya waktu tidur yang cukup.
Read More..

Tips Mudah MEmbuat Chat box

. Jumat, 06 Desember 2013
0 komentar
hay para sobat sejati pembaca artikel ini...,pada kesempatan kali ini saya ingin berbagi tentang bagaimana cara agar kita dapat menggunakan chatbox...,mungkin bagi para blog mastter hal ini merupakan hal biasa ...,tapi bagi saya yang masih awam ini saya akan mencoba membagi sedikit
begini langkahnya.....................................
1.) Baca Doa
 2.) Sebelumnya, buat akun chatbox dulu, bisa menggunakan beberapa jasa chatbox gratisan seperti cbox, chatbox,atau jasa chatbox yang dikenal sobat

3.) Setelah itu daftar saja di salah satu jasa tersebut
4.) Ikuti saja perintah-perintahnya, setelah itu sobat akan mendapat kode Chatboxnya, contohnya kodenya seperti ini :

Contoh
<!-- BEGIN CBOX - www.cbox.ws - v001 -->
<div id="cboxdiv" style="text-align: center; line-height: 0">
<div><iframe frameborder="0" width="350" height="305" src="http://www3.cbox.ws/box/?boxid=3393149&amp;boxtag=cyefcb&amp;sec=main" marginheight="2" marginwidth="2" scrolling="auto" allowtransparency="yes" name="cboxmain3-3393149" style="border:#ababab 1px solid;" id="cboxmain3-3393149"></iframe></div>
<div><iframe frameborder="0" width="350" height="75" src="http://www3.cbox.ws/box/?boxid=3393149&amp;boxtag=cyefcb&amp;sec=form" marginheight="2" marginwidth="2" scrolling="no" allowtransparency="yes" name="cboxform3-3393149" style="border:#ababab 1px solid;border-top:0px" id="cboxform3-3393149"></iframe></div>
</div>
<!-- END CBOX -->
5.) Setelah itu masuk ke akun Blogger anda
6.) Masuk ke Dashboard > Tata Letak > Tambah Gadget > Html/Javascript
6.) Masukkan kode ini di tempat konten kosong yang tersedia
Kode
<style type="text/css">
#gb{
position:fixed;
top:50px;
z-index:+1000;
}
* html #gb{position:relative;}

.gbtab{
height:100px;
width:30px;
float:left;
cursor:pointer;
background:url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKZ_-OUnRxwOhJ6MmBZaKt6E6FEeUivRWR8GuzJAAcfp_518QmRbB8a-BfM6WMxXo7OlMGh2d3Irmwjj10Tni15w7UEzJe7FICDSjkFspYQ51jxEd8r3UGKm5DAb45WnJ7WpcALvxlsE-U/s1600/cbblue-2.png) no-repeat;
}
.gbcontent{
float:left;
border:2px solid #A5BD51;
background:#F5F5F5;
padding:10px;
}
</style>

<script type="text/javascript">
function showHideGB(){
var gb = document.getElementById("gb");
var w = gb.offsetWidth;
gb.opened ? moveGB(0, 30-w) : moveGB(20-w, 0);
gb.opened = !gb.opened;
}
function moveGB(x0, xf){
var gb = document.getElementById("gb");
var dx = Math.abs(x0-xf) > 10 ? 5 : 1;
var dir = xf>x0 ? 1 : -1;
var x = x0 + dx * dir;
gb.style.right = x.toString() + "px";
if(x0!=xf){setTimeout("moveGB("+x+", "+xf+")", 10);}
}
</script>
<div id="gb">
<div class="gbtab" onclick="showHideGB()"> </div>
<div class="gbcontent">

GANTI KODE INI DENGAN KODE CHATOBOX SOBAT !!!!

<div style="text-align:right">
<a href="javascript:showHideGB()">
[tutup]
</a>
</div>
</div>
</div>
<script type="text/javascript">
var gb = document.getElementById("gb");
gb.style.right = (30-gb.offsetWidth).toString() + "px";
</script>
7.) Ganti tulisan ganti tulisan chatbox disini dengan kode chatbox yang didapatkan sobat tadi
8.) Setelah itu klik Simpan dan ihat hasilnya
Read More..

Tips Pertama Kali Menjalankan Bisnis Internet Online

. Selasa, 26 November 2013
0 komentar
Tips Pertama Kali Menjalankan Bisnis Internet Online

Bisnis Online dan Internet Marketing yg Benar dan Lurus
Sarana mendapatkan penghasilan dari internet
List Program Penghasil Uang Puluhan Ribu Dollar per bulan

Sumber: forum Publisher Terbesar se-Indonesia Adsense-id.com (Adsense-Id)

Thread saya maksudkan untuk membantu member baru. Terinspirasi dari seringnya saya temui di trit perkenalan yang bunyinya?
“Tolong ajari saya bisnis online” ; “Bagaimana cara mendapatkan uang dari internet” ; “bagaimana caranya belajar bisnis online” ; dan segala macam pertanyaan yang seharusnya tidak perlu ditanyakan terlebih dahulu sebelum mencari dan membaca isi forum ini.

Padahal saya sudah memberikan Panduan cara untuk lebih mudah mencari dan meng-eksplore isi forum ini dan sudah di sticky oleh Moderator p3durungan:http://www.adsense-id.com/forums/showthread.php/64827

Jadi, kalo seandainya temen-temen semua mendapatkan trit perkenalan yang bunyinya seperti diatas itu, mungkin bisa langsung diarahkan ke thread ini kali ya, 

Seperti kita ketahui, sangat banyak bisnis online dan internet marketing yang bertebaran di dunia maya. Saking banyaknya Jalan dan Cara untuk mendapatkan uang dari internet, Saya tidak bisa menuliskan semuanya satu-persatu. Tapi yang umum dan menurut saya paling sering dan gampang untuk dikerjakan seperti yang saya list di bawah ini:

1. PPC (Paid per click) Terbesar : Google Adsense

2. PPC Lain : Chitika.com, Clicksor.com, Adhitz.com, Bidvertiser.com, dkk..

3. PPC image : Luminate.com, Imagespacemedia.com, dkk..

4. PPC Lokal : Kliksaya.com, Kumpulblogger.com, Adsensecamp.com, IdBlognetwork.com, Innity.com, Sitti.co.id, dkk…

5. Affiliate Marketing : Amazon.com, Ebay.com, Clickbank.com, Commission Junction (cj.com), dkk…

6. Pay Per Impresi : tribalfusion.com, casalemedia.com, smowtion.com, adreactor.com, matomymedia.com, xtendmedia.com, snap.com, paid-to-promote.net, blueadvertise.com, trafficrevenue.net, burstmedia.com, globaltakeoff.com, dkk…

7. Pay Per Action / CPA Program : CPALead.com, Maxbounty.com, Adscendmedia.com, Azoogle.com, filinet.com, fluxads.com, revenueads.com, adjal.com, adscendmedia.com, affiliatebot.com, cj.com (commission junction), clixgalore.com, CPAboo.com, CPAbullet.com, CPAeMarket.com, Globaldirectmedia.com, lidango.com, linkshare.com, nichepreform.com, peerfly.com, perfecttracking.com, profitistic.co.uk, reachresult.com, synervation.net, triadmedia.com, vcommission.com, dkk…

8. Text Link Ads : infolinks.com, kontera.com, teliad.com, dkk…

9. Jual Beli Service :
Bisa di forum-forum besar seperti: kaskus.us, adsense-id.com, digitalpoint.com, warriorforum.com, dkk…
Jual Beli Jasa di Fiverr.com, microworkers.com, elance.com, dsb…
Adapun Jasa-jasa yang bisa di jual antara lain:
  • Jasa Writer / Penulis Artikel :
  • Jasa Update Blog
  • Jasa SEO Lengkap
  • Jasa Link Building
  • Jasa Membuat Website
  • Jasa Membuat Logo dan Header
  • Jasa Like Fanspage dan Twitter Follower
  • Jasa Membuat berbagai macam Akun, baik akun Adsense, Akun Email, Akun Ping.fm, Akun di forum-forum, Akun Paypal, dan segala macam akun.
  • Jasa Memverifikasi Akun Paypal (jual beli VCC) dan Lepas Paypal Limited (membuat skrinsut yang diminta Paypal)
  • Jasa membuat akun Bank US
  • Jasa Submit artikel dan Website ke Social Bookmark, Article Directory, dsb...
  • Jasa Pindahan Hosting
  • Jasa Sewa Hosting dan Domain
  • Jasa Survey
  • Jasa Lain-lain yang tidak bisa aku sebutkan satu-persatu saking banyaknya. Apapun kemampuan Anda, Semuanya bisa dijual dalam bentuk Jasa.. list contoh penjual jasa aneka rasa.

10. Jual beli Produk sendiri atau Dropship produk orang lain dengan system komisi :
Barang Sehari-hari: Baju anak, Baju trendy, Sepatu, Tas, HP, Pulsa, Mobil, Rumah dan Tanah, Motor, dsb…
Barang Technology: ebook, tips dan trik, blueprint, software-software, tools, plugin, jual vcc, tools-tools SEO (seperti senuke X, AMR, BMD, SB, Xrumer, dkk..) dsb…

11. Jual Link dan Banner di Website sendiri.

12. Jual beli website di Flippa.com dan di Website Market[

13. Broker Domain (Jual Beli Domain ber Pagerank dan Domain Premium) :
Beli lewat website registar: auction.godaddy.com, name.com, dll..
Jual di forum dan broker: sedo.com, namepros.com, adsense-id.com, digitalpoint.com, dkk…

14. Broker Links dan Link Sales :
Bisa menjadi Broker sendiri di forum-forum dengan cara mempertemukan antara advertiser dan website owner : adsense-id.com, digitalpoint.com, warriorforum.com, dkk…
Bisa juga melalui website broker seperti: TextLinkAds (text-link-ads.com), Backlinks.com, intelilinks.com, teliad.com, inlinks.com, dkk…

15. PTR (Paid To Review):
Bisa menjadi Broker sendiri di forum-forum dengan cara mempertemukan antara advertiser dan website owner : adsense-id.com, digitalpoint.com, warriorforum.com, dkk…
Bisa juga melalui website broker seperti : Sponsoredreviews.com,blogvertise.com, linkworth.com, buyblogreviews.com, reviewme.com, smorty.com, payingpost.com, payperpost.com, reviewstream.com,getgoodlinks.com, microworkers.com, fiverr.com, dkk…

16. Jual Segala Macam Kemampuan Yang Anda Miliki dan Waktu Luang yang Anda punya. Apapun Kemampuan Anda bisa dijual dan Jika Anda Mempunyai Waktu Luang, bisa juga mengerjakan Job-Job yang menurut Saya Sangat Mudah untuk dikerjakan. Berikut ini tempat Penyedia Job Online dan Pencari Job Online berkumpul:
  • Fiverr.com
  • Microworkers.com
  • Elance.com
  • dkk…


Nah, Mungkin sekarang yang Anda pikirkan setelah membaca uraian saya diatas adalah: “Bagaimanakah Langkah-langkah untuk memulai mendapatkan penghasilan ribuan dollar per bulan dari program-program diatas?”

Jawabannya Ada disini, diforum tercinta kita ini, forum publisher terbesar di Indonesia, Adsense-id.com/forums.

Silahkan anda mencari sharing dari para master di bidangnya masing-masing yang telah mendapatkan income hingga ribuan dollar per bulannya. Sssttt…kebetulan ada beberapa orang yang income nya diatas 10.000 dolar sebulan.. siapakah mereka?? Temukan jawabannya diforum ini: Adsense-id.com/forums

Dan Jangan khawatir, Untuk mempermudah membantu anda dalam mencari informasi didalam forum ini, saya sudah memberikan step-stepnya disini:
http://www.adsense-id.com/forums/showthread.php/64827

Dan saya juga harap anda juga belajar dari para Mastah yang sudah lebih dulu Sukses. Saya rasa wajib untuk membaca thread ini:

http://www.adsense-id.com/forums/showthread.php/56112

dan ini:

http://www.adsense-id.com/forums/showthread.php/69339


Seperti kita ketahui banyak temen-temen yang salah dalam memilih program penghasil uang di internet. Termasuk saya juga pernah merasakan hal itu. Awal-awal dulu saya pernah tersesat mencoba program-program penghasil uang yang gak bener itu. Tidak terkecuali teman-teman saya juga pernah merasakan tersesat di dunia internet. Apakah Anda juga pernah merasakannya??

List ini saya buat untuk membantu orang yang masih awam dan baru di bisnis online dan dunia internet marketing agar tidak tersesat dengan program-program semacam HYIP, Ebook Penjual Mimpi Cepat Kaya, Ebook-ebook sampah yang menyuruh menjual ebook itu kembali, Program-program Money Game, Program-program piramida dan Ponzi Scheme, Program-program lain yang hanya menghabiskan waktu dan dana tanpa ada kejelasan..

NOTE: 

Mohon yang sudah lebih dulu tau di bidangnya, untuk men-sharing disini masing-masing cara dan keuntungan dari program-program tersebut diatas. Silahkan menambahkan kekurangannya ya..

Silahkan bagi yang sudah mengenal program-program diatas untuk bersedia menjelaskannya kembali di thread ini. Sharing-sharing pengalaman Anda disini, misalnya: Apa itu Google Adsense, Bagaimana Menjalankannya?, Apa saja yang dibutuhkan? Dan tips-tips lainnya yang mungkin anda pernah jalankan atau pernah anda Baca.

Jika Anda berkenan memberikan sumbangsih. Misal jika sudah ada yang pernah sharing, silahkan Anda copy thread nya disini. Agar mempermudah temen-temen kita yang lain untuk belajar juga.

Semua sharing ini semata-mata hanya untuk memberikan pengetahuan bagi mereka yang ingin tahu lebih banyak tentang Bisnis Online dan Internet Marketing.


Read More..

TIPS LANGSING Cara Cepat Langsing Alami Tanpa Diet Dan Olahraga

. Kamis, 21 November 2013
0 komentar

Apakah benar ada tips langsing atau tips diet agar cepat langsing tanpa harus diet dan olahraga sama sekali? Pasti bingung ya :) Biasanya untuk menurunkan berat badan kita fokus dengan diet atau olahraga yang rutin. Bahkan terkadang agak sedikit ekstrim dengan melakukannya tiap hari dan berjam-jam! FItness, lari, berenang dan yang agak ringan gosok gigi (lho?) dikerjakan silih berganti tanpa kenal lelah. Banyak wanita atau pria yang menerapkan program diet super ketat tanpa pedoman sama sekali. Makan cuma sehari sekali, itu pun hanya porsi kecil saja, yaitu satu potong roti ditambah satu apel diselingi satu piring nasi dan lauknya juga cuma satu potong ayam dan perkedel saja. Lha kok banyak :) Semua itu demi satu tujuan utama: membentuk tubuh seksi ideal ramping mempesona! Mantav!

Artikel berikut ini saya yakin akan sedikit merubah paradigma Anda! Badan langsing tidak mesti digapai dengan diet atau olahraga tetapi gaya hidup Anda sehari-hari juga menentukan keberhasilan Anda dalam membentuk badan yang kurus proporsional.

Penasaran? Berikut adalah gaya hidup yang harus mulai Anda terapkan agar diet sehat alami Anda sukses. Good luck!

Biasakan duduk dengan benar
Para peneliti dari University of Adelaide di Australia menemukan fakta bahwa dengan duduk tegak, Anda akan merasa lebih cepat kenyang dan tidak perlu menambah porsi lagi.

Makan dengan santai

Salah satu alasan mengapa perempuan Perancis rata-rata bertubuh langsing karena mereka tidak pernah terburu-buru ketika makan. Dengan makan lebih lambat, akan membuat perut lebih terisi. Makan dengan lambat juga melawan rasa kembung.

Makan pada waktunya

Sudahkah Anda makan pada waktunya? Lyndell Costain dalam bukunya, Body Clock, mengatakan, rahasia langsing sebenarnya ada pada waktu makan. Kalau tubuh Anda terbiasa makan pada pukul 12.00, jangan tunda sampai pukul 14.00. ”Usahakan bekerja sama dengan waktu yang ditentukan oleh tubuh Anda sendiri. Dengan makan sesuai keinginan tubuh, Anda dapat mengendalikan berat tubuh tanpa harus ekstra diet,” kata Lyndell.

Nikmati segelas air minum berkarbon
Banyak yang menghindari minuman berkarbon karena dianggap mengakibatkan perut kembung. Sesungguhnya, minum air berkarbon segelas sehari dapat membantu pencernaan dan konstipasi.

Minum air dalam jumlah cukup
Semakin Anda sedikit minum air setiap harinya, semakin berat Anda merasakan tubuh sendiri. Namun, jika kita banyak minum air, tubuh otomatis akan mengeluarkan air yang berlebih. Minumlah 1-2 liter sehari untuk mempercepat program diet Anda.

Bersahabat dengan bakteri yang baik
Dengan makan sesuatu yang sarat gula atau garam, kita mengubah keseimbangan bakteri dalam perut. Bakteri yang baik akan terusir dan sebaliknya, bakteri yang buruk akan menguasai perut kita. Dengan demikian, sistem pencernaan pun terganggu dan perut pun seperti membengkak. Penelitian membuktikan bahwa probiotik yang dapat dibeli dalam bentuk suplemen atau yoghurt dapat mencegah perkembangan bakteri yang buruk.

Loncat tali
Kegiatan ini selain menyenangkan juga bisa membuat Anda langsing. Ketika berlompat tali, sistem lymphatic Anda akan terbangun aktif, yang fungsinya mengusir sisa makanan yang biasanya menumpuk di beberapa bagian tubuh Anda.

Pijat
Menurut sebuah penelitian, dengan memanjakan diri melalui pijat, sesungguhnya Anda telah membantu tubuh melancarkan aliran darah dan cairan dalam tubuh yang sering menyebabkan Anda merasa gendut. Pijat yang terbaik adalah dengan menggunakan aromaterapi karena aroma tertentu lebih cepat membantu meningkatkan sirkulasi darah, metabolisme, dan juga tingkat detoksasi tubuh.

Kekuatan postur
Dalam bukunya, Diet Bible, Judith Wills mengatakan, ”Dengan mengubah postur tubuh Anda, dengan sendirinya Anda akan merasa lebih tinggi.” Postur tubuh yang jelek akan menjadikan tubuh tidak enak dilihat, seperti dagu berlipat, dada yang turun, dan perut yang membulat. Usahakan untuk terus berdiri tegak, duduk dengan punggung tegak, dan bahu tidak menurun.

Tertawa
Apa hubungannya tertawa dengan melangsingkan tubuh? Jika kita tertawa, otot pada perut akan berkontraksi dan akan menurunkan hormon stres yang sering mendorong kita makan secara impulsif. ”Penelitian telah membuktikan bahwa tertawa secara teratur sama dengan mengeluarkan kalori seperti berlari,” kata Jane Alexander, penulis buku Detox Kit.

Beri warna

Banyak yang mengira jika Anda mengenakan warna hitam dari atas sampai bawah, Anda dapat menyembunyikan berat tubuh. Pendapat ini tidak tepat. Faktanya, kenakan warna hitam hanya pada bagian tubuh yang ingin disamarkan ukurannya. Atau, pastikan Anda mengenakan atasan atau blus berwarna segar dan bagian bawah dengan rok atau celana panjang hitam. Ini akan menghindarkan pandangan orang melihat Anda dari pinggang ke bawah, tetapi sebaliknya justru mereka fokus dengan tubuh Anda dari pinggang ke atas.

Belajar mencintai diri sendiri
Menurut peneliti dari Standford University of School of Medicine, jika Anda sulit menyukai diri sendiri karena bentuk tubuh Anda saat ini, semakin besar kemungkinan Anda akan memilih jenis makanan yang salah. Mereka menyarankan, Anda menuliskan afirmasi tentang rasa suka Anda terhadap tubuh atau diri Anda sendiri. Cobalah membaca tulisan tersebut setiap kali merasa ragu-ragu. Misal, ”Saya merasa oke sekali hari ini.” Walau kedengarannya aneh, tetapi apa salahnya? Siapa tahu Anda akan merasa lebih semangat melakukan program diet Anda.

Manjakan diri
Untuk mendorong rasa percaya diri Anda, jangan lupa memanjakan diri setiap ada kesempatan. Merasa nyaman dan bahagia adalah bagian penting untuk pribadi yang percaya diri. Menurut penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Personality and Social Psychology, merasa nyaman dan bahagia dapat membantu mengurangi berat tubuh.








Mengkonsumsi Suplemen
Jika Masih Belum Efisien ada cara yang lebih ampuh yaitu dengan mengkonsumsi supleme, Banyak Ditemukan Suplemen-suplemen penambah Vitamin atau Gizi yang bertujuan untuk melangsingkan badan, tetapi disini saya merekomondasikan ABC Acay Berry, kenapa ABC Acay Berry? Anda Bisa Langsung Cek Ke TKP : http://www.jualacaiberryasli.com/

Sumber (Aryani Indrastati/Majalah Chic, kompas.com)

tags: cara langsing, tips langsing, diet langsing, tips cepat langsing, cara langsing alami, langsing dengan cepat, cara untuk langsing, resep langsing proporsinal, cara membentuk tubuh ideal
Read More..

Tips Menghadapi Ujian Nasional 2011

. Minggu, 17 November 2013
0 komentar

Pagi ini baca koran harian Surya mengenai tips dan trik menghadapi Ujian Nasional, semoga bermanfaat bagi kalian (pelajar) generasi penerus bangsa. Semangat, Semangat !!!!

1. Jaga Kesehatan
2. Hindari tidur larut malam
3. Siapkan pensil 2B, pulpen, rautan, penghapus
4. Datang minimal 15 menit sebelum Unas
5. Berdoa sebelum mengerjakan soal
6. Bacalah petunjuk soal
7. Perhatikan kode soal
8. Kerjakan soal Unas dari yang lebih mudah dahulu
9. Akhiri dengan doa


Berikut ini tips dari Campus.Okezone.com

- Menjelang hari pertama UN, tidurlah lebih cepat dari biasanya agar kondisi tubuhmu bugar dan tidak mengantuk ketika mengerjakan soal-soal ujian.

- Cek dan siapkan lagi semua peralatan tulis menulis yang akan kamu gunakan ketika ujian. Selain kartu ujian, pastikan kamu telah memiliki pinsil 2B, penghapus pinsil, rautan pinsil, balpoin, mistar, dan alas tulis. Siapkan juga jam tangan untuk menghitung waktu ujian di kelas.

- Pada hari ujian, sebaiknya kamu bangun pagi-pagi agar tidak terlambat ujian. Usahakan tiba di sekolah setidaknya 30 menit sebelum ujian dimulai. Sempatkan sarapan dan jangan lupa meminta restu kedua orangtuamu sebelum berangkat sekolah.

- Ketika sudah menerima soal, teliti berkas soalmu. Pastikan tidak ada soal yang kurang, atau berkas soalmu rusak.

- Jangan sampai salah menuliskan data diri dan kode soalmu di lembar jawaban. Cek lagi, ya!

- Tenangkan diri, dan bacalah doa sebelum mengerjakan soal-soal ujian. Mengerjakan soal dengan tenang akan membuatmu lancar menjawab soal. Jika kamu tegang, biasanya konsentrasimu justru akan buyar.

- Jaga lembar jawaban UN-mu tetap bersih, tidak terlipat, basah, sobek, rusak, dan jangan juga mencorat-coret lembar jawabanmu. Lembar jawaban yang kotor atau rusak akan menyulitkan komputer dalam proses pemindaian. Yang rugi kamu juga, kan?

- Sebelum mengumpulkan lembar jawaban ke pengawas, pastikan kamu sudah menjawab semua soal ujian. Yang lebih penting, pastikan juga data dirimu seperti nama, nomor ujian, kode sekolah, dan kode soal telah benar.

- Terakhir, pastikan lembar jawabanmu telah diterima pengawas sebelum kamu meninggalkan ruang ujian.

Nah, sudah siap kan? Semangat!


Read More..